亜麻仁油の耳鳴りに対する効能について

様々な健康効果で話題となっている亜麻仁油ですが、

実は、耳鳴りにも効能を発揮してくれるんです。

年齢を重ねてくると、耳鳴りに悩まされる人も
増えてきます。

そんな耳鳴りに亜麻仁油が良いのなら、ぜひ摂取
したいものですね。

■亜麻仁油の耳鳴りに対しての効能

亜麻仁油は耳鳴りの症状に良いということですが、
耳鳴りを改善するというわけではなく、整えるという
意味での効能になります。

亜麻仁油は、耳鳴りが起きる以下の様な原因を取り除くのを
手伝ってくれるんです。

①アレルギー症状の軽減

鼻炎や花粉症といったアレルギー症状があると、耳に
余計な負担をかけることになります。

耳と鼻は、耳管という管で繋がっているからです。

鼻水が管を通して耳まで達してしまうと、炎症が起こり、
それが、耳鳴りの原因になることがあるのです。

亜麻仁油には、鼻炎や花粉症といったアレルギー症状を
軽減する働きがありますので、耳鳴りを間接的に予防
してくれるのです。

②血液状態をサラサラにする

耳鳴りの原因の一つとして、血流が悪いということも
あげられます。

また、血流が悪くて血液ドロドロのために動脈硬化や
高血圧になっていても、血管の影響で、耳鳴りが
起きることもあります。

亜麻仁油には、血行促進効果がありますから、これらの
原因を一つ解消でき、耳鳴りの予防に繋がります。

③便秘解消

ストレスがあると、食欲不振や頭痛、肩こり、不眠、便秘と
いったことに繋がり、耳鳴りが起きることもあります。

亜麻仁油には、便秘解消効果も期待できます。

亜麻仁油は、ストレスの原因の一つとなる便秘を
解消することができ、耳鳴りの原因を一つ排除する
ことができると言えるのです。

④更年期障害の軽減

耳鳴りは、特に女性に多いトラブルです。

その中でも、更年期の女性は、特に耳鳴りが起きやすい
体の状態なのです。

亜麻仁油には、ホルモンバランスを整えるという
働きがあります。

更年期障害は、エストロゲンの分泌量が激減するという
ことが大きな原因ですが、亜麻仁油の働きにより、
更年期障害の一つとしての耳鳴りを予防することができるのです。

耳鳴りの原因には色々ありますが、亜麻仁油には、
耳鳴りの原因を一つずつ改善してくれる働きを期待できます。

亜麻仁油は、耳鳴りに対して嬉しい効果を発揮してくれますが、
医薬品みたいな即効性は残念ながらありません。

ですが、毎日意識的に摂取することで、原因を一つずつ
改善でき、耳鳴りが起きにくなるのです。

亜麻仁油の摂取法としては、熱に弱いという特性がありますから、
加熱調理せず、そのままの状態で1日あたり小さじ1杯
くらい摂るようにして下さい。

一番お勧めは、サラダなどの料理にかけて食べることです。

効果を早く実感したいからと言って、摂り過ぎると逆効果
なので、適度な量を日々継続して摂取するようにする
ことが大切です。

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